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康康食品告訴您孕婦兒童可以吃火腿嗎？ 火腿含有供給人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、各種礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)，并且，火腿腸還具有適口性好、飽腹性強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。那么對(duì)于孕婦和兒童來(lái)說(shuō)適合吃嗎？康康食品就這一問(wèn)題為大家講解一下。 需要注意的是，火腿本身是一種加工食品，加工后的火腿雖然含有以上所提物質(zhì)，但營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)沒(méi)有新鮮的肉類食品高，所以不要用它來(lái)代替一天中所需要的肉類補(bǔ)充。另外，如果發(fā)現(xiàn)脹袋，就說(shuō)明產(chǎn)品已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)，不宜食用。如果拆開(kāi)來(lái)，發(fā)現(xiàn)火腿的表面發(fā)粘，情況相同，產(chǎn)品已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)，不宜食用。還有一種情況是吃起來(lái)感覺(jué)味道有不爽口，那說(shuō)明食品添加劑添加過(guò)多，這種情況好不用食用。 由于加工食品本身營(yíng)養(yǎng)不高，防腐劑等物質(zhì)又添加過(guò)多，所以孕婦、兒童、老年人和體弱者好是少吃或不吃；肝腎功能不全者就不要吃了。 |
